Les Bienfaits du Thé Matcha
Si ce thé est si apprécié en dehors de son goût délicieux, c'est surtout par la richesse des bienfaits qu'il apporte à la personne qui en consomme.
N°1
BIENFAIT N°1
Antioxydant
Le matcha est un super antioxydant !
Il est composé de polyphénols dont l’EGCG (Épigallocatéchine gallate) qui est reconnu pour être un antioxydant puissant qui contribue à ralentir le vieillissement cellulaire.
Le saviez-vous ?
Un thé matcha est 137x plus riche en EGCG qu'une infusion de thé classique
N°2
BIENFAIT N°2
Boost Cérébral
Le matcha améliore les capacités cognitives !
Des études ont constaté que le thé matcha permet d’améliorer les aptitudes mentales et intellectuelles.
Le matcha est très riche en L-théanine, une molécule qui permettrait d’augmenter nos fonctions cognitives.
En effet, une supplémentation en L-théanine suggère une amélioration de la concentration et l’attention. Elle agirait en augmentant les taux de sérotonine et de dopamine (les hormones de « bonheur ») et de GABA (un neurotransmetteur « calmant »), impliqués dans la mémoire et l’apprentissage.
En consommant régulièrement du matcha, on renforce notre concentration et notre mémoire.
Il booste également la créativité.
N°3
BIENFAIT N°3
Prophylactique
Grâce à ses vertus antioxydantes et anti-inflammatoires, le thé matcha permet de prévenir de certaines maladies comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et de lutter contre le diabète et le cholestérol.
Il est également riche en vitamine A, vitamine C et chlorophylle qui permettent de renforcer le système immunitaire.
“Existe-t-il pour l'homme un bien plus précieux que la Santé ?”
Socrate
N°4
BIENFAIT N°4
Détoxifiant
La chlorophylle présente dans le thé matcha aide à éliminer les toxines, ce qui permet de détoxiquer son corps et aide à rester en bonne santé.
Le saviez-vous ?
Le thé matcha a d’ailleurs longtemps été considéré comme un médicament par les Samouraïs.
N°5
BIENFAIT N°5
Stimulant
Le tanin (principe actif et d’origine végétale) présent dans la théine du matcha va permettre l’assimilation progressive de la théine dans notre organisme ce qui aura pour effet de prolonger ses effets dans la durée.
Le thé matcha est un bon stimulant qui permet de rester éveillé et d'avoir de l’énergie une bonne partie de la journée sans pour autant ressentir un pic de nervosité ou d'excitation comme peut vous procurer le café.
Astuce :
Pendant mes études, je consommait toujours un bol de thé matcha avant les épreuves d'examens.
Cela me permettait de rester concentrée.
Le Matcha est idéal pour améliorer son focus !
N°6
BIENFAIT N°6
Relaxant
Riche en acides aminés, le matcha est composé de la L-théanine.
La L-Théanine agit mentalement et physiquement, elle permet de réduire le stress et de se relaxer.
Boire régulièrement du thé matcha rend également de bonne humeur.
Le saviez-vous ?
Les moines bouddhistes consomment du thé matcha chaque jour avant de commencer leurs longues séances de méditation.
N°7
BIENFAIT N°7
Allié Minceur
L’EGCG et la théine présents dans le thé matcha agissent sur votre métabolisme en augmentant la combustion des graisses et diminuant la formation des nouvelles cellules graisseuses.
Le thé matcha sera votre allié minceur si vous l’intégrez à votre quotidien, tout en ayant une alimentation équilibrée et en pratiquant du sport.
